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炭水化物を消化吸収しやすくするには・・・

カテゴリ: 日記 作成日:2018年01月31日(水)

炭水化物を消化吸収しやすくする食材は

米麹です!

 

酒粕なども有効です。

 

未消化なものが残ると

身体に蓄積します。

 

できる限り

余分なカロリーや残骸は

残さないことが肝心です。

 

米麹

酒粕

などは

糖質の癒着の連鎖を断ち切り

吸収しやすい(エネルギーにかえやすい)ものに

変えてくれます。

 

ですので

ダイエットにも有効です!